日本酒は健康にいいのか？結局どっち【日本酒と健康の嘘】

お酒を飲む際に健康については気になる人は

かなり多いと思います。

情報がいろいろあり、結局どっちなの

となっている方も大勢いると思います。

今回は日本酒だけに絞ってお話しようと思います。

まず結論から言うと『日本酒は健康にいい』

というのが結論です。（もちろん飲み過ぎはダメですが）

日本酒は太るというのも嘘です！

そもそもお酒のカロリーというのはエンプティカロリーと言われ

太るタイプのカロリーではないのです。

しかしおつまみには気をつけましょう！

健康効果を端的に上げていくと、

・シワ、たるみ、美肌

・ガンなどの病気にも効果的

・血行が良くなる

・ストレスの緩和

・善玉コレステロール

・美髪

etc..

上げたらキリがないですが、

だいたい1日に1合が目安と言われていますので、

分量を守って健康に楽しく飲みましょう！